朝晩涼しいというか少し寒いくらいなのに、昼間は半袖で過ごせるくらいの気温になる時もあり
体調は崩されていませんか
最近は「秋バテ」という言葉を聞くようになりましたが
秋ばてとは・・
夏から秋にかけての季節の変わり目に夏の疲れや気温や気圧の変化などによって
自律神経が乱れ体調不良を引き起こすこと、だそうです
最近だるいな・・疲れがとれないな・・という方は、秋バテかもしれません
解消するには
お風呂にゆっくりつかる、季節の食べ物を食す、
サンマ、サバ、カツオなどの疲労回復のための たんぱく質やビタミンB群や鉄を摂取するなどだそうです
秋は美味しい季節の食べ物であふれています、しっかり食べてゆっくりお風呂につかって（温泉もいいですね）
沢山寝て・・元気に秋を乗り越えましょう
今年は夏祭りという名称を変更し、マザーホーム祭を開催しました。
マザーホームの各事業所が工夫して準備した屋台、それぞれお楽しみいただけたでしょうか。
コロナの影響で中断したり、昨年は開催したけれど飲食物の提供がなかったりしましたが、今年は飲食物の提供も再開し、よろず音楽隊の演奏、ビンゴ大会などご来場いただいた皆さんとコミュニケーションも取れて盛り上がりました。
昨年に引き続きハンドマッサージの提供、職員の紹介でキッチンカーにも出店していただき、今までと一味違ったお祭りになったと思います。
ご来場いただいた皆さま、ありがとうございました。
９月の中旬に山梨県へ行き、シャインマスカット狩りをしてきました！
いちご狩り以外のフルーツ狩りをしたいとずっと思っており、なかなか実現できていませんでした。
今年はついに、夏に桃狩り、９月にシャインマスカット狩りをすることができました！！！
とても美味しかったです。（何房食べたかは、直接こっそり聞いてくださいね。）
今回学んだこととして、採れたても美味しいですが、フルーツは冷やすと更に美味しいんだなと実感しました。
来年はフルーツを買いに行き、家で冷やして、ゆっくり食べたいと思います！笑
今年の夏は、酷暑☀
6月下旬から、いままでとは比べ物にならないくらいの暑さが続きましたね・・・
にじいろでは、少しでも涼を感じられる！？活動を沢山行いました！
毎年恒例の？ ウォーターベッド！
今年は、サイズを少し大きくしました。
中身は、涼し気な・・・海と宇宙です
水の感触や、ひんやり感を楽しんでいました♪
ウォーターベッドは、みんなが（職員も笑）乗っても3か月近く
水漏れすることなく頑張ってくれました！
そして、夏の定番！プール！
ひんやり？（ぬるま湯？）なプールにビックリしたり、リラックスしたり
時には足や手でバシャバシャ水を掛け合い楽しみました。
やっと少し涼しくなってきましたね！
夏の活動は終了となりますが、秋には楽しいイベントも盛りだくさん！？
また、活動の様子を掲載していきます🍄
今年も暑かったですね(;”∀”) もみじ看護師 佐藤です
若いころダイビングにはまりマンタに会いに石垣に訪れたのは25年前
知人が定年退職後石垣島に帰ってから、沖縄や自宅周辺の写真を送ってくれました。
川平にマンタスクランブルといマンタがホバリングしているスポットがあり感動したのを覚えてます
ダイビングの後に食べるソーキそばは格別だったなぁ・・なんて思い出しました
自宅の庭にいるシーサーでしょうか？ 謎です・・ 
娘はオカリナじゃない？
でも木にいるのは、おしゃれです
屋根や門の上だけじゃないんですね
写真を見ていたら、急に沖縄料理を食べたい！
沖縄や石垣に思いをはせてパパイヤイリチーを作りました
パパイヤは厚木の夢見市で購入
作り方はクックパッド。美味しくできました。
知人に報告をしたところ・・・
庭に普通にパパイヤは自生しているようです 
